Giới thiệu Granola không đường 60% hạt, 40% yến mạch (túi 500gr), Ngũ cốc ăn kiêng lành mạnh, ngũ cốc hạt dinh dưỡng mix MF

• Granola không đường 60% hạt, 40% yến mạch (túi 500gr), Ngũ cốc ăn kiêng lành mạnh, ngũ cốc hạt dinh dưỡng mix
  
  Các loại Granola bên shop
  1) ==> Granola 100% hạt (không có yến mạch) ** Thành phần:
  - Hạnh nhân (nguyên hạt) - Óc chó - Hạt điều - Nam việt quất - Nho vàng, hạt bí xanh - Mật ong Được tẩm mật ong và nướng chín, hoàn toàn không có đường, tốt cho sức khỏe.
  2) ==> Granola 80% hạt + 20% yến mạch ** Thành phần:
  - Hạnh nhân (nguyên hạt) - Óc chó - Hạt điều - Nam việt quất - Nho vàng, hạt bí xanh - Yến mạch - Mật ong Được tẩm mật ong và nướng chín, hoàn toàn không có đường, tốt cho sức khỏe.
  3) ==> Granola 60% hạt + 40% yến mạch ** Thành phần:
  - Hạnh nhân (nguyên hạt) - Óc chó - Hạt điều - Nam việt quất - Nho vàng, hạt bí xanh - Yến mạch - Mật ong Được tẩm mật ong và nướng chín, hoàn toàn không có đường, tốt cho sức khỏe.
  GRANOLA là gì?
  Nếu bún, phở, xôi là món ăn sáng quen thuộc của chúng ta – những con dân Việt Nam, thì granola là món ăn quen thuộc vào buổi sáng của người Mỹ. Granola chính là hỗn hợp của yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô,… Thường được nướng đến khi giòn tan và có màu vàng nâu đẹp mắt. Granola được biết đến như một thực phẩm lành mạnh, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và cực giàu protein. Khi đến với xu hướng ăn uống lành mạnh và ăn sạch (Eat Clean), chúng ta luôn được khuyên dùng granola cho bữa ăn sáng, ăn xế hoặc ăn vặt như snack của mình.
  Và ngày nay, khái niệm granola bar cũng đang dần được mở rộng hơn với chúng ta. Granola bar như một nguồn năng lượng cần thiết của những ai hoạt động thể thao, tập gym hoặc cần bổ xung năng lượng ngay lập tức. Bởi những thanh granola tiện lợi và bạn có thể mang theo bên mình bất cứ lúc nào. Vì vậy, thay vì để sẵn bánh kẹo trong túi, các bạn hãy thử với granola bar này nhé! Tiếp theo, để các bạn hiểu rõ và thấy được sự “lợi hại” của món granola này, chúng ta lại tiếp tục tìm hiểu xem granola tốt với chúng ta như thế nào các bạn nha.
  Lợi ích to lớn của Granola đối với sức khỏe
  Không phải hiển nhiên mà người Mỹ thích ăn granola tới vậy, và cũng không phải hiển nhiên chúng ta được khuyên nên sử dụng granola cho bữa sáng hay thay thế đồ ăn vặt của mình. Bởi granola mang lại những điều tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta đấy các bạn. Hàm lượng chất xơ cao Trong 100g granola có chứa 5g chất xơ. Sở dĩ hàm lượng chất xơ cao là bởi vì nguyên liệu chính của granola chính là yến mạch và hạt dinh dưỡng. Giàu chất xơ trong granola sẽ giúp ích rất nhiều cho đường ruột của chúng ta, phòng ngừa táo bón và giúp chúng ta no lâu hơn, tránh cảm giác thèm ăn của bạn. Ngoài ra, chất xơ còn giúp giảm đường và cholesterol trong máu. Nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể Nguồn năng lượng chủ yếu mà granola mang lại chính là từ hàm lượng protein cao. Cứ 1g protein cung cấp cho cơ thể 4 calo. Và trong 100g granola cung cấp 10g protein rồi đấy! Chính vì thế, bữa sáng với granola cùng sữa tươi hoặc sữa chua là đủ năng lượng cho bạn bắt đầu một ngày mới, hoặc sẵn sàng tới phòng tập gym của mình rồi. Chứa chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch Bởi trong hạt dinh dưỡng chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho cơ thể như hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó,…. Và trong 100g granola, chúng ta nhận được 12g chất béo không bão hòa đa và 4.4g chất béo không bão hòa đơn. Những chất béo lành mạnh này góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch của chúng ta, giảm sự tích tụ mỡ máu (cholesterol), ngăn ngừa bệnh tim và ổn định huyết áp. Ngoài ra, hàm lượng omega-3 – một loại axit béo không bão hòa đa, cũng được xem là cần thiết cho não bộ chúng ta đấy! Giàu vitamin và khoáng chất Hạt dinh dưỡng là một nguồn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta như vitamin E, A, C, B6, thiamin, folate hay sắt, kẽm, magie, photpho, canxi, selen,…. Đây là những chất micronutrients mà cơ thể chúng ta cần mỗi ngày đấy các bạn. Với vitamin E, hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp cơ thể bảo vệ khỏi các gốc tự do gây hại. Hay với canxi cần thiết đối với xương khớp.